Stresi tamamen kötü olarak nitelendirmek doğru bir yaklaşım
değildir. Belli orandaki stres kişiyi korur, bazı durumlarda motivasyon sağlar
yapılan işin tamamlanmasını sağlar. Örneğin, herhangi bir sınava hazırlanmak
için belli bir miktarda stresli olmak ve kaygı hissetmek kişinin sınav için
çalışma motivasyonu olur. Sınav esnasında ise kişinin daha dikkatli ve uyanık
kalmasını sağlar. Ancak gereğinden fazla ve uzun süreli hissedilen yoğun kaygı
kişinin performansını olumsuz yönde etkileyebilir. Kişi bildiklerini unutur,
karıştırır. Sınavda her şeyi unutmuş gibi hissedilmesinin nedeni hissedilen yoğun
kaygıdır.
Hayatımızda görece yeni olan hayat olaylarına verdiğimiz
tepkiler stresi kontrol etme mekanizmamıza bağlı olarak uyum bozucu veya
performansı artırıcı uyum sağlayıcı olarak iş görür. Stresin uyum bozucu olarak
iş görmesine neden olan, uzun süreli ve mantıkdışı oluşudur. Uzun süreli ve kişinin
baş etme mekanizmalarının yaşadığı stresli durum karşısında yetersiz kalması bu
stresin uzun süreli devam etmesi zihinsel, duygusal veya fizyolojik sorunların
yaşanmasına sebep olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder